Добрый день. Сегодня 5 месяцев. Спасибо за вашу помощь! Сделала вам вот такой текст отзыв, пусть будет контентом для ваших групп. Пожалуйста без имени. У меня все отлично. Не могла решить писать этот текст или нет. Потом вспомнила с какой жадностью я изучала всевозможную информацию об этой операции, клинике, враче в свое время... И решила написать... написать не о том, как "я летаю", "родилась заново" и" не узнают знакомые". Это все так и есть конечно, но это лирика. Ведь пока я готовилась морально к операции, меня интесовало, как изменится моя жизнь? Как я буду питаться? Привыкну ли? Меня тогда интересовало КАУ ЖИВУТ ЛЮДИ ПОСЛЕ этой операции. Надеюсь мой текст будет кому то полезен. Питание: "КОМФОРТНЫМ" оно станет месяца после 3го. Но что значит "комфортное"? Наверное каждый решает для себя сам. Для меня, это возможность не готовить себе и семье раздельно, не иметь чувство тяжести в желудке, мне должно быть приятно и вкусно, и конечно белок! Поиски белка теперь моя идея фикс. Стараюсь. Иначе, начинают лезть волосы. Для понимания, моя порция это 2/3части от порции 7 летнего ребёнка, ну вот сами представьте порцию каши в детском саду, и мысленно уберите от туда треть. Самое проблемное для меня в новом питании, это правило "вода-еда раздельно". После завтрака дикое желание выпить кофе. А нельзя, ждать пол часа. Сладкое. Скажу просто: ем. Но ограниченно. Если 1-2 конфеты с несладким чаем, то все хорошо. Если нарушить этот лимит, то станет плохо. Абсолютно не стоит переживать на тему "а если я не привыкну", уверяю, привыкните! У вас выбора не будет, ваше тело не даст вам съесть лишнего. По крайней мере по-началу. Алкоголь. Я не любитель, но однажды пришлось, для карьеры) Была текила. Опьянение происходит моментально... но так же быстро и проходит. Во время застолья, я с трудом дошла до туалета, по тому что штормило сильно, а домой через час, я вернулась абсолютно трезвая. Тело. Ну само собой, потеря лишних кг это всегда хорошо и отлично. Об этом уже все рассказано. Расскажу о чем нибудь другом. Кожа, наверное те кто худеют с веса более 130 кг, должны быть готовы к проблеме и возможности в дальнейшем абдоминопластики. У меня исходный вес меньше и я надеюсь обойтись услугами косметолога. Рубец, ну да, он есть и он довольно заметный, но.... Лично меня не волнует, знаете ли, топики с открытым животом я никогда себе позволить не могла. А вообще, даже есть мысль со временем сделать поверх него красивую тату. Если хирург одобрит конечно. Волосы. Да, они лезут, не катострофически, но не приятно, потому витамины обязательно, белок обязательно. На счёт протеиновых коктейлей... Ну не однозначная история. На первые пару месяцев да, хорошо бы принимать. Но не берите огромную упаковку в целях экономии! Я вас умоляю! Один и тот-же вкус каждый день и вот уже через неделю вы кое как заставляете себя проглотить это! Ужастно. Брать только маленькие упаковки и разные вкусы. После второго месяца я от них отказалась. Меню расширилось, и хотелось именно еды, а не этот надоевщий коктейль. Тем более теперь, для снижения веса необходимо именно ЗАМЕНЯТЬ один приём пищи этим протеином, а куда интереснее скушать кусочек куриной грудки или рыбы... Много пишут о том, что не могут есть те или иные продукты. Эта информация для вас пустая, так как ооочень уж индивидуальна. У всех свой набор продуктов которые "не идут". И могу сказать, по опыту таких же прооперированных подруг, часть этих продуктов, через пол года обратно возвращаются в рацион. У меня всего один продукт который не могу, и не хочу есть - мучное. Не идёт, но мне как то и не надо. Здоровье. Менструальный цикл нормальзовался с первого месяца после операции. Хотя проблемы с ним были всегда. Гипертония... Пока есть, но в меньшей степени 130 на 90, а не 150 на 110 как раньше. Других проблем у меня изначально не было. Спорт. Ввела в свою жизнь недавно. Раньше стеснялась идти в тренажёрный зал, теперь стесняюсь пропустить тренировку) с появлением спорта вес пошёл быстрее. Никаких болей связанных со швом нет, даже в упражнениях где работают мышцы брюшного пресса. Рекомендую, это быстро входит в привычку, это приносит удовольствие. Попробуйте, найдите свое обязательно! И вы увидите результаты и почувствовуете их. Вес. За 5 месяцев - 30кг (почти). Не сильно я циклюсь на этих цифрах. Очень уж это не стабильная история. С вечера съела соленый огурец - на утро прибавка в весе, скоро месячные - жди +киллограм на весах. Много таких моментов. Вес уходит в первый месяц быстро, потом медленее, потом вообще может стоять на месте. Не ждите, что если в первый месяц вы потеряли 10 кг, то и дальше так будет. Надо чуточку спокойнее относиться к этому. Этот вес мы наедали годами. И уйти ему надо время. Потом понимаешь, что гнаться за цифрами не стоит, надо работать с головой. Воспитывать новые привычки. И осознать, что операция это не решение нашей проблемы, ЭТО ВТОРОЙ ШАНС! Научиться жить активно, питаться правильно и увидеть радость не в пироженных! Юридический момент. Особенно касается иногородних пациентов. Сразу соберите в клинике документы для подачи заявления на возврат подоходного налога. Договор, чек, справка и лицензия. П. С не верьте тем, кто говорит что вы сэкономите на еде после операции. Это не так, правильное питание дороже картошки фри из мака) А ещё, очень теперь хочется ухаживать за собой, процедурки всякие там женские... Нет радости от пирожков, зато новые духи, сумочка или маникюр приносит несказанную радость